Как встать на гвозди самостоятельно в домашних условиях?
Я не буду спекулировать о пользе гвоздей. Скажу только, что доски садху - это инструмент для городских жителей, инструмент заземления.
И
Каждый способен самостоятельно научиться применять доски с гвоздями - это нужно как ребенку научиться есть самому)
Этот способ на 100% позволит вам быстро самостоятельно стоять на гвоздях, а так же устранить и перезаписать негативный опыт гвоздестояния.
К негативному так же относится стояние на гвоздях на СЛАБО или на терпение, что делают большинство типа проводников, которые заставляют тупо дождаться прохождения болевого порока. Когда ваш организм самостоятельно сделает выброс нужных веществ, но это так же ваша заслуга, а не проводника.
Показатель негативного опыта - это когда вы после стояния на СЛАБО, купили доски и не используете их.
Инструкция простая:
1. Разогрели тело банальными приседаниями, помассажировали ступни, выпили водички.
2. Пользуясь опорой, вес тела в руки, на выдохе залезли на гвозди И мягко переминаться с ноги на ногу.
3. Дыхание максимально медленное И
4. Чувствуем свое тело на предмет напряжения - расслабляем).
Практикуйте на здоровье и пишите как вам зашло?
Ваша активность вдохновляет меня делать больше и качественнее ❤️
