Статья о том, как ценность жизненного опыта может помочь сохранить здоровье и избежать травм во время занятий спортом. Автор рассказывает о своем опыте обучения йоге и применении полученных знаний в практике, а также о трагической смерти своего родственника, который занимался качалкой. В статье подчеркивается важность извлечения ценности из жизненного опыта вовремя, чтобы сохранить здоровье и жизнь.