Автор рассказывает о своем возвращении к семье после 7 месяцев отсутствия и о том, как он осознал, что занятия йогой, цигуном, веганством и другими практиками стали для него каторгой. Он признается, что сдался и просто жил, тренировался для себя и познавал глубину. Теперь автор готов делиться своим опытом и помогать другим.
# Йога
Статья опровергает распространенные мифы о тантре, которая на самом деле является огромным учением, состоящим из нескольких разделов йоги. Автор подчеркивает, что то, что предлагают под видом тантры, на самом деле является извращением и может привести к негативным последствиям для здоровья и психики. В статье также рассказывается о том, что настоящая тантра не имеет ничего общего с сексуальными практиками и предназначена для духовного развития.
Статья о том, как ценность жизненного опыта может помочь сохранить здоровье и избежать травм во время занятий спортом. Автор рассказывает о своем опыте обучения йоге и применении полученных знаний в практике, а также о трагической смерти своего родственника, который занимался качалкой. В статье подчеркивается важность извлечения ценности из жизненного опыта вовремя, чтобы сохранить здоровье и жизнь.
Статья описывает 9 принципов хат-ха йоги, которые направлены на безопасность при выполнении. Они включают в себя целостность, защиту позвоночника, использование бандхи, работу с центром тела, уход за суставами, избегание лишнего перенапряжения, движение всем телом, баланс и отсутствие боли в асанах.