Статья о том, что физические практики созданы для поддержания истинной природы мужчин, а женщины не должны копировать мужские упражнения, так как это приводит к изменению гормонального баланса и негативно сказывается на здоровье. В статье также рассказывается о том, какие гормоны отвечают за женственность и как они влияют на организм женщин.

Инструкция по тому, как самостоятельно встать на гвозди в домашних условиях. Разогрев тела, использование опоры, медленное дыхание и расслабление тела. Практикуйте и делитесь своим опытом.

История о том, как вегетарианская семья столкнулась с проблемой питания своей годовалой дочери, которая не ест мясо, и как теща пыталась заставить ее есть. В результате, отец семейства пришел к решению прогнать тещу из дома.

В статье описывается опыт мужа, который остался дома с дочкой, пока его жена рожала сына. Он делится своими эмоциями и выводами о том, что в семье важен баланс и уважение друг к другу. Автор призывает мужчин беречь и уважать женщин, а женщин - ценить труд мужей. В конце статьи автор делится анекдотом и подчеркивает важность семейного баланса в жизни людей.

Философия Единого вкуса жизни учит, что все моменты жизни равноценны и важны. Однако, многие из нас привыкли выбирать только приятные моменты и избегать трудные. Это приводит к подавлению эмоций и чувств, которые могут выходить наружу в виде заболеваний. Гвоздестой помогает избавиться от подавленных эмоций и чувств, что приводит к ощущению расслабления, энергии и свободы. Тело является отражением психики, и опытный проводник может помочь увидеть зажимы и страхи, которые мешают быть бесстрашным, уверенным и свободным. В объективной реальности нет боли, есть только наши реакции на явления.

За 9 часов более 300 человек залезли на гвозди с шагом 20 мм и высотой 100 мм. Автор благодарит организаторов и производителя досок Садху. Он также отмечает, что данная аскеза не покорена большинством проводников с баблом, которые спекулируют под копирку одним и тем же ради собственной выгоды. В конце появился странный человек, который сказал, что у автора есть Сикхи и что-то про его тату на спине.

Статья описывает 9 принципов хат-ха йоги, которые направлены на безопасность при выполнении. Они включают в себя целостность, защиту позвоночника, использование бандхи, работу с центром тела, уход за суставами, избегание лишнего перенапряжения, движение всем телом, баланс и отсутствие боли в асанах.

Стать на гвозди - это заряд энергии, ускорение обмена веществ, реализация целей, психотерапия, медитация, прокачка эмпатии. Стояние на гвоздях эквивалентно хождению в пропорции: 1 минута = 1 км босиком.